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【ルカルカちゃんねる】亀山ルカの年収やダイエット方法などまとめ

亀山ルカ 注目ユーチューバー

2018年12月にYouTubeに進出した人気女性ブロガーと言えば思い浮かべるのは亀山ルカさんではないだろうか?

主にダイエットや美容系のブログやアフィリエイト・フリーランスに関するブログで成功している亀山ルカさん。

そんな彼女がYouTubeに進出。

チャンネル名は「ルカルカちゃんねる」。

この記事では、そんなルカルカちゃんねるの亀山ルカさんのプロフィールや経歴、年収情報についてWiki風に紹介していく。

更に、注目の実体験を元にしたダイエット方法を分かりやすくまとめてみた。

(記事は2019年5月12日時点)

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亀山ルカさんのプロフィール

亀山ルカ

本名亀山 ルカ(かめやま るか)
生年月日1991年12月11日
年齢27歳(2019年5月現在)
出身地千葉県(現在は東京在住)
出身校立教大学の異文化コミュニケーション学部
身長168cm
体重52.5kg~53kg(2019年5月時点)
血液型非公開
所属事務所無所属
人物
  • 音楽、映画、海外ドラマ、漫画、アニメ、料理などインドアなことが好き。
  • 学生時代までギターとベースをやっていた。
  • 大勢での集まりが苦手。

チャンネル名

ルカルカちゃんねる
(チャンネル登録者数 1,188人)

  • 主にダイエット・美容系、フリーランスに役立つ情報などを公開。

亀山ルカさんの年収

続いて亀山ルカさんの年収情報について調べてた。

亀山ルカさんはブログで、アフィリエイトを始めて1年10ヶ月経過時点で月収50万円を超えたと語っている。

新入社員として働いていた時の倍以上の収入だそうだ。

年収にすると600万円だが、アフィリエイトを始めて1年10ヶ月経過時点での話なので現在はもっと稼いでいると思っても良いかもしれない。

だが、アフィリエイトはGoogleのアップデートなどで大きく収入が変わってくる。

増えていると一概に言えないのも事実だ。

亀山ルカさんの簡単な経歴

亀山ルカさんは2014年3月に立教大学の異文化コミュニケーション学部を卒業しメーカーに就職。

しかし、4ヵ月後、

  • 組織の中で働くのが苦手だった。
  • 毎日同じ時間に同じ場所に行って、同じ時間に働き始めるというのが出来なかった。

と言う理由から「周りのみんなは出来ているのに何で私は出来ないんだろう?」と悩み、メーカーを退職。

そして、実家に引きこもり、映画を観たりゲームをしたりTV番組を見たりして1ヵ月過ごしたところで

「お金稼がないと、このさき生きていけない。」と思い立ち、ネットで仕事を探すことに。

「家でできる仕事」「会社に行かない仕事」など調べてリスクが少なく、お金もあまりかからないということでブログでアフィリエイトをやっていくことにしたと語っている。

最初は違う仕事をしながら副業としてブログで活動していたが、2016年3月頃にブロガーとしての活動だけで生活出来るようになり、晴れてフリーランスとなった。

2018年12月には活動の場をYouTubeにも進出させ、現在も精力的に活動を続けている。

亀山ルカさんがYouTubeをはじめたきっかけ

亀山ルカさんがYouTubeをはじめた理由は

  • 新しいことをやってみたかったから。
  • 文章では伝えきれないことがあると感じたから。
  • テキストより動画が好きな人にも情報を届けたかったから。

だと自身のブログで語っている。

中でも「新しいことをやってみたかったから。」と言うのが一番の理由である。

ブロガーとして成功している亀山ルカさんでも、この先ずっとブログだけで生活出来るとは思っていないそうだ。

ブロガーとして常に新しいことにアンテナを張っている亀山ルカさんだけに新しいことにチャレンジしたいと思うのも当然かもしれない。

ブログに4年間がっつり集中したし、新しいことを始めて活動の幅を広げてみても面白いかも?と思いました

と自身のブログにも綴っている。

亀山ルカのダイエット

亀山ルカさんは2019年4月13日の動画で2週間前からガチダイエットをスタートしていることを発表し、2週間たった経過報告と実際に行っているダイエット方法を公開している。

その動画がこちら。

本気のダイエット・脚痩せ計画スタート!取り組んでること5つ&体の変化3つ紹介💕2週間で脚は細くなったのか?(YouTube)

この時は2週間で体重が53kg→52.5kgになった、体脂肪率が25.5%→24.5%になったと語っている。

それでは亀山ルカさんが実際にガチダイエットで行っているダイエット方法について紹介していきます。

1.食事改善

まず第一に食事改善を行っているそうだ。

特に制限はせず、和食中心に朝昼夜と3食食べることを心掛けている。

大好きな甘いものは2、3日に1回にしている、なるべく食べないようにしているとのこと。

  • 夜は炭水化物少な目
  • 麺やパンよりは腹持ちの良いごはんを選ぶようにしている
  • ごはんは玄米

など細かい部分まで紹介してくれるのもルカルカちゃんねるの特徴。

2.有酸素運動

次に有酸素運動。

毎日ジムに行って30分から1時間を目安にランニングマシーンで歩いていると語っていた。

運動が苦手なことっもありいきなり走ると疲れてしまうので早歩きから始めたそうだ。

マシーンの設定は、傾斜3.0、スピードは6km/h。

3.筋トレ

3つ目は筋トレ。

それもパーソナルジムに通って週に1~2回筋トレをしていると語っている。

これは脂肪燃焼や痩せるためと言うよりは、痩せた状態をキープする・太りにくい体を作る・痩せやすい体を作るために通っていると語っていた。

背中、お尻、裏ももを中心に鍛えて、姿勢も良くなったそうだ。

4.お風呂でのマッサージ

4つ目はお風呂でのマッサージ。

亀山ルカさんはマッサージの様子も動画として公開している。

脚がみるみるスッキリする!脚やせマッサージのやり方&愛用中のマッサージグッズ紹介!」(YouTube)

お風呂の中とお風呂からあがった後にも脚痩せマッサージをしていると語っていた。

亀山ルカさんは下半身が太りやすいと語っていたので、同じような体質の方にとっては絶対ためになる動画である。

5.ストレッチ

最後はストレッチ。

お風呂からあがってマッサージの後、マッサージと同じくらいの時間ストレッチを行っているそうだ。

ストレッチも脚痩せを意識して下半身中心に行っていると語っている。

ダイエットでの体の変化

亀山ルカさんは、実際に変化がないとダイエットがつまらなくなったり、あっているのか不安になるとして、自分の体の変化についても紹介している

その変化とは

  • 太ももが柔らかくなってきた。
  • 姿勢が良くなってS字カーブが出来てきた。
  • お尻が上がってきた。

「2週間でも全力でダイエットすればこれくらい変わるんだな。」と自身でも驚いている様子が映し出されていた。

明日からでも出来るダイエットも多いのでダイエットを考えている方は、食事改善、マッサージ、ストレッチあたりから始めてみることをおすすめしたい。

ダイエットの経過報告はルカルカちゃんねるの方で定期的に公開されているので、ダイエットに興味がある方はチェックしてみて欲しい。

ルカちゃんねるへGo!

亀山ルカさんのおすすめ動画

【脚やせがうまくいかない人必見】脚が細くなる立ち方・姿勢を徹底解説!

2018年12月23日に公開された「【脚やせがうまくいかない人必見】脚が細くなる立ち方・姿勢を徹底解説!」。

亀山ルカさんの実体験を元に立ち方ひとつで脚痩せに効果があることについて細かく説明し、実際に脚痩せに効果がある姿勢について紹介している。

脚の形で悩んでいる女性必見の動画である。

実際にこの姿勢の効果の証明として亀山ルカさんがビフォーアフターを公開しているその画像がこちら。

亀山ルカビフォーアフター

脚の形が全く違うのが分かる。

立ち方、歩き方の他にも脚痩せマッサージやストレッチも行っている亀山ルカさんが、経ち方・歩き方を変えるのが一番効果があったと語っている。

悩んでいる方はぜひ試して欲しい。

あとがき

今回は亀山ルカさんの

  • プロフィール
  • 経歴
  • 年収(収入)
  • ダイエット方法

などについてまとめてみました。

YouTubeに進出したばかりの亀山ルカさん。

今後の活躍が楽しみである。

これからも亀山ルカさんのルカルカちゃんねるに注目して、応援していきましょう。

【ルカルカちゃんねる】亀山ルカとは?フリーランスになるために必要なものとリスク
主にダイエットや美容についての情報や、フリーランスとしての実体験を投稿している人気ブロガー亀山ルカさん。その亀山ルカさんがYouTubeにも進出してきたのを知っているだろうか。チャンネルの名前は『ルカルカちゃんねる』。現在(2019.05.

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